Почему вы стали фитнес тренером

5 причин стать спортивным тренером

Квалифицированный специалист, который руководит тренировками спортсменов, готовя их к соревнованиям, называется спортивным тренером. Именно от его работы и квалификации будет зависеть успех спортсменов в будущем. Основной задачей тренера является изучение индивидуальных физических и психологических качеств спортсменов; грамотное распределения нагрузки, режима и интенсивности тренировок; подбор эффективных методов и средств физической, тактической, технической, теоретической и психологической подготовки для достижения безупречных результатов; контроль состояния здоровья и моральная настройка на победу. Далее более подробно рассмотрим основные причины стать спортивным тренером.

Причины стать спортивным тренером

1. Это одна из самых популярных и востребованных профессий в мире. С каждым годом спорт приобретает все больше популярности как хороший способ весело и с пользой провести свободное время. Особой популярностью пользуется футбол, теннис, баскетбол, хоккей. В этих направлениях востребованы квалифицированные специалисты с опытом работы.

2. Возможность работать в различных сферах жизнедеятельности человека является еще одной причиной стать спортивным тренером. Специалисты востребованы в спортивных клубах, секциях, фитнес-центрах, школах и других физкультурно-спортивных организациях. Каждый сможет найти для себя работу.

3. Возможность поддерживать тело в отличной физической форме. Большинство тренеров ведут активный и здоровый образ жизни, ежедневно тренируются, поддерживая идеальную форму.

4. Возможность прославиться на весь мир. Конечно, нужно постоянно развиваться и совершенствоваться, упорно трудиться, чтобы стать известным в мире. Спортсмены, которые занимают призовые места, автоматически прославляют своих тренеров.

5. Стремительный карьерный рост и хорошая заработная плата является еще одной причиной стать спортивным тренером. При этом нужно иметь настоящий талант, чтобы вдохновлять спортсменов на победы, использовать правильные тактики и методики тренировки, которые приведут к успеху.

Источник

Почему я стал тренером

Фитнес тренер в настоящее время является самой востребованной и оплачиваемой профессией

Персональные тренеры с образованием и хорошей подготовкой получают от 70 до 130 тысяч рублей в месяц. Конечно, хороший заработок является одним из основных стимулов для того, чтобы человек выбрал именно эту профессию. Но без любви к своему делу хорошего специалиста никогда не получится. Часто в этот бизнес идут люди со спортивным прошлым, имея за плечами физкультурный институт или колледж.

Экспертное мнение

На многих форумах в интернете люди рассказывают о том, как они пришли в профессию.

Вот некоторые примеры:

Н.: «Я пришел в фитнес из лыжного спорта. Профессиональную карьеру пришлось бросить из-за отсутствия денег, больших нагрузок и проблем с сердцем. Приехал в Москву в начале нулевых, пошел переучиваться. Сдавать нужно было все: от анатомии и физиологии до продаж персональных тренировок. Но, в принципе, учеба не заканчивается никогда, если хочешь оставаться на плаву: большая конкуренция, нужно постоянно осваивать новые техники и методики».

О. С.: «Я устроилась в фитнес-клуб без диплома. Пришла покачаться в тренажерный зал, а на следующий день там начала работать тренером. Ко мне просто подошел тренер и предложил работу. Я согласилась не из-за денег, просто я люблю подвижной образ жизни. Раньше я выступала в цирке, потом занималась каратэ, пару лет до того, как стать тренером, ходила качаться. В фитнес-клубе я стала вести степ и йогу. Йога вообще получилась сразу, потому что делаю растяжку после каждого подхода. Недавно исполнилось 3 года, как я работаю тренером. Сейчас очень много предложений из спортивных залов, и у меня есть несколько персональных клиентов. Но главное – это любовь к своему делу».

Источник

Тренер по фитнесу: обязанности, плюсы и минусы профессии

Фитнес-тренер — это инструктор, разбирающийся в программах тренировок, правилах выполнения упражнений и особенностях питания.

Профессия фитнес-тренера

Фитнес-тренер — востребованная профессия, так как сфера услуг значительно развилась и человек может заняться спортом вместе с профессионалом. Этот инструктор должен быть надежным, так как он подвергает риску клиентов, использующих физические нагрузки для работы с телом.

Читайте также:  Алюминий это какая группа

Чтобы работать в этой профессии, нужно общение с людьми, поддержка настроя и помощь в достижении цели. Также фитнес-тренер выполняет роль мотиватора, с помощью которого клиент может тренироваться с серьезным настроем и регулярно.

Для работы в фитнес-клубе не обязательно получать высшее образование, можно пройти специальные курсы, позволяющие тренировать людей.

Источник фото: Andrea Piacquadio/pexels

Обязанности тренера по фитнесу

Главная обязанность инструктора — слушать и слышать пожелания клиента. Также инструктор должен учесть множество факторов, которые могут повлиять на качество тренировки.

Это может быть:

  • Наличие болезней.
  • Травмы мышц.
  • Растяжения связок и сухожилий.
  • Особенности телосложения.
  • Наличие опыта тренировок и т. д.

Также инструктор должен привить дисциплину своему клиенту и мотивировать его на достижение поставленных целей.

Тренер обязан составлять индивидуальный план тренировок, так как только в этом случае он сможет полностью развить тренировочный потенциал клиента и приблизить его к желаемому результату.

Например, если посетитель фитнес-клуба решил проводить занятия с профессионалом, для начала он должен подробно уточнить все физические параметры клиента.

Тренер обязан показать и рассказать основные этапы будущей тренировки, выбрать оптимальный режим занятий, и скорость достижения поставленной цели.

Если фитнес-инструктор проводит групповую тренировку, он должен набирать группу клиентов, имеющих одинаковую или похожую цель. До начала занятий также проводится оценка физического состояния всех участников, выбирается общая цель и система упражнений.

Также фитнес-тренер должен регулярно повышать квалификацию и подтверждать свои знания. В сфере фитнеса приветствуется изучение дополнительных курсов, которые расширяют возможности специалиста. Кроме этого, тренер должен обладать навыками первой помощи, так как тренажерный зал — это источник повышенной опасности.

Специалист должен обладать знаниями в области биохимии, биомеханики, анатомии, физиологии и т. д.

К навыкам, которые обеспечивают стабильную работу специалиста, можно отнести:

  • Составление индивидуальных и групповых программ тренировок.
  • Привлечение новых клиентов.
  • Демонстрация упражнений и техники их выполнения и т. д.

Так как тренер работает в фитнес-клубе, он должен с разной периодичностью следить за чистотой зала. Для этого по расписанию он выполняет функции дежурного тренера.

В его обязанности входит не только уборка спортивного инвентаря, но и консультация новых клиентов, их анкетирование и предложение своих услуг.

Требования к навыкам специалиста могут отличаться в зависимости от политики клуба.

Зарплата фитнес-тренера

Зарплата значительно разниться в зависимости от фитнес-центра, опыта специалиста, стоимости его услуг и других факторов.

Есть разные способы формирования зарплаты в клубе. Например, она может считаться по формуле: весь доход за вычетом арендной платы.

Арендная плата используется в тех клубах, где тренер должен быть оформлен в качестве индивидуального предпринимателя. В этом случае он арендует часть зала и проводит на ней тренировки. Так как арендная плата фиксирована, доход будет тем выше, чем больше денег будет получено от клиентов.

Еще один способ увеличения дохода — повышение стоимости услуг. В большинстве случаев это происходит, если тренер прошел дополнительные курсы, с помощью которых он научился эффективнее проводить занятия. На стоимость услуг может влиять и наличие спортивных достижений. Фитнес-тренер, являющийся призером различных соревнований, может иметь зарплату в 2-3 раза выше средней по клубу.

Часть тренеров акцентируют свою деятельность на проведении групповых тренировок. В этом случае стоимость услуги для одного человека ниже, но за счет набора группы общий доход возрастает.

Также в некоторых спортивных центрах назначается почасовая оплата, если тренер вышел на дежурство, а персональные тренировки назначаются с помощью специалиста. В этом случае можно точнее планировать свой доход.

По информации сервисов поиска работников, инструктор может рассчитывать на зарплату от 12 тысяч рублей до 200 тысяч рублей.

Источник фото: Andrea Piacquadio/pexels

Перспективы карьерного роста

Карьера инструктора напрямую зависит от уровня его знаний и качества тренировки. Первой ступенью может быть работа простым инструктором. Следующей ступенью может стать должность преподавателя для других тренеров, также он может стать представителем клуба и способствовать его продвижению и рекламе.

Тренер, имеющий достаточно опыта и знаний, может заниматься преподаванием в обучающих центрах, или готовить спортсменов к соревнованиям.

Плюсы и минусы профессии

Плюсы:

  • Развитие коммуникативных навыков.
  • Изучение биохимии, биомеханики и других наук.
  • Зарплата, зависящая от трудозатрат.
  • Возможна работа в любом спортивном центре.
  • Карьерный рост.

Минусы:

  • Ненормированный рабочий день.
  • Возможно наличие аренды за «место».
  • Риск травмы клиента.
Читайте также:  Как образуется зерно металла

Источник

Фитнес-тренер

Кто-то из нас приходит в спортзал ради здоровья, кто-то – ради красивой фигуры, кому-то нужны усиленные нагрузки… И всем для достижения таких разных целей нужен фитнес-тренер.

Фитнес-тренер, он же фитнес-инструктор – это специалист, разрабатывающий программы спортивных занятий для клиента и контролирующий правильность выполнения им упражнений. В отличие от спортивного тренера, он не добивается максимального спортивного результата, а обеспечивает общую физическую подготовку человека.

История профессии

Слово фитнес происходит от английского глагола «to fit», что означает «пребывать в хорошей форме». Это направление физического развития появилось в XX веке, а сейчас переживает период своего бурного развития.

Хотя если заглянуть в историю, то можно увидеть, что индивидуальные занятия с отпрысками аристократических родов были привычным явлением еще с древности. Для мальчиков нанимали инструктора, в обязанности которого входило обучение подопечного верховой езде, фехтованию, стрельбе и физкультурные занятия с ним.

Начиная с XIX века к занятиям физической культурой стали привлекаться и женщины, причем касалось это не только простых гимнастических упражнений, но и спорта высоких достижений. Сейчас же женщины являются основными двигателями развития фитнеса, именно для них разрабатываются все новые и новые виды занятий.

Описание и характеристика профессии

Профессия фитнес-тренера переживает расцвет популярности. В стране постоянно открывается множество спортивных клубов, тренажерных залов, секций, в которых занимаются люди самого разного возраста и уровня физической подготовки.

Фитнес-тренировки могут быть самыми разными, это очень гибкая система. Тренер по фитнесу занимается обучением клиентов по разнообразным методикам. Главное, чтобы подопечному было интересно заниматься и чтобы через определенное время стал заметен результат.

Большинство мужчин и некоторые женщины, которые приходят в тренажерный зал, хотят нарастить мышцы. Поэтому существуют две основные методики силовых тренировок:

  • С применением дополнительных нагрузок. Это работа в тренажерном зале со штангами, гантелями, специальными тренажерами. Фитнес тренер должен правильно оценить форму клиента и составить для него индивидуальную программу тренировок.
  • С использованием собственного веса. Эта методика основана на разных подтягиваниях, приседаниях, отжиманиях и других упражнениях без дополнительных отягощений. Такие методики больше востребованы женщинами, которые хотят улучшить фигуру, подкачав мышечный корсет. Ярким примером такого подхода к тренировкам являются занятия с использованием петель.

Фитнес-тренер – это и тренер по аэробике. Такой вид спортивных нагрузок стал очень популярным в 80-х годах прошлого века, а сейчас он имеет десятки направлений. Самыми известными из них являются:

  1. Классическая аэробика. Во время занятий хорошо прорабатываются все мышцы тела, улучшается осанка, укрепляется сердечно-сосудистая система.
  2. Степ-аэробика. Учащиеся используют только небольшую платформу, с помощью которой выполняют комплекс шагов и прыжков.
  3. Аква-аэробика. Инструктор по фитнесу обучает подопечных выполнять упражнения в воде, что снижает нагрузку на скелет и суставы, но позволяет эффективно проработать мышцы. Хорошо подходит для пожилых людей.
  4. Слайд-аэробика. Для тренировок используется специальная обувь и гладкая дорожка. Тренеры учат клиентов выполнять движения, похожие на движения конькобежцев и лыжников.
  5. Памп-аэробика. Занятия происходят в спортзале с использованием специальной маленькой штанги barbell. Используются силовые элементы (приседания, жимы, наклоны), при этом все делается быстро и под музыку.

Улучшить фигуру и растяжку женщины могут, занимаясь многими направлениями физической активности. Шейпинг хорош для сброса лишнего веса и формирования красивой фигуры. На фитболе и Bosu используют большой мяч и полусферу соответственно. Пилатес, стретчинг, калланетика и флекс способствуют растяжению мышц и развитию гибкости тела. Различные виды йоги помогают гармонизировать физическую и духовную составляющие человека.

Говоря о фитнесе, нельзя не упомянуть о танцах. Немного подучившись, танцор может стать фитнес-инструктором и преподавать латино, пол-дэнс (танец на пилоне), зумбу, фанк или танец живота.

Направления, специальности и учебные заведения по профилю подготовки

Учиться на тренера по фитнесу можно в средних специальных и высших учебных заведениях. Как таковое фитнес-образование в перечне специальностей – большая редкость, но есть ряд направлений, которые станут хорошей основой для приобретения профессии тренера по фитнесу:»Физическая культура», «Физкультурно-оздоровительные технологии», «Фитнес-технологии», «Система спортивной подготовки».

В принципе для работы в тренажерном зале вовсе не обязательно иметь какой-либо диплом, достаточно сертификата об окончании краткосрочных курсов. Однако большинство руководителей спортивных клубов требуют от соискателей наличия соответствующего образования.

Чтобы быстро получить базовые знания и стать фитнес-тренером, можно поступить в училище, техникум или колледж, например:

  • Московский городской открытый колледж;
  • Екатеринбургский колледж физической культуры Екатеринбургского института физической культуры (филиала) УралГУФК;
  • Колледж Башкирского государственного университета им. М. Акмуллы;
  • Ставропольское училище олимпийского резерва (колледж);
  • Западно-Сибирский государственный колледж (г. Тюмень).
Читайте также:  Как называется место где моют золото

Более высокий уровень знаний можно получить в вузах. Это, например:

  • Саратовский национальный исследовательский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского. В институте физической культуры и спорта можно получить знания по оздоровительным технологиям, двигательной рекреации, теории и методике преподавания;
  • Российский государственный профессионально-педагогический университет (г. Екатеринбург). Здесь можно обучаться по специальности «физкультурно-оздоровительный сервис»;
  • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (г. Омск) выпускает бакалавров со специализацией «Физическая культура» по разным видам спорта;
  • Волгоградская государственная академия физической культуры среди направлений подготовки тренеров имеет специализацию по фитнес-аэробике.

Образование фитнес-тренера наряду с его коммуникабельностью нередко становится решающим фактором для клиента. Каждому человеку дорого его здоровье, поэтому он хочет доверить заботу о нем профессионалу.

Если с учебой в техникуме или университете не сложилось, но есть большое желание тренировать, стоит пойти на краткосрочные курсы, выбор которых довольно широк. Можно вспомнить Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, Московскую высшую школу фитнеса, Федерацию фитнес-аэробики России, Образовательный центр «Fitness Profi» и др.

Профессиональные обязанности

Фитнес-тренер выполняет обычно такие обязанности:

  • поиск и привлечение клиента, оценка его физической формы и состояния здоровья;
  • постановка совместно с подопечным цели, к которой нужно стремиться;
  • мотивация его к целенаправленным регулярным занятиям;
  • составление индивидуальной программы занятий и ее постоянная корректировка в зависимости от достигнутых результатов;
  • постановка правильной техники выполнения упражнений, в том числе путем их личной демонстрации;
  • разработка индивидуальных рекомендаций по режиму дня и питанию;
  • обеспечение необходимым инвентарем и соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений;
  • оказание первой медицинской помощи при необходимости.

Кроме того, для поддержания интереса клиентов к занятиям нужно регулярно менять упражнения. Освоение модных направлений тренировок позволит привлечь новых людей для занятий в зале.

Кому подходит

Чтобы стать тренером по фитнесу, в первую очередь нужно любить спорт и работу с самыми разными людьми. Кроме того, к достоинствам хороших тренеров можно отнести такие качества: умение расположить человека к себе, упорство и терпеливость, доброжелательность и общительность, энергичность и оптимизм, стрессоустойчивость и силу воли, дисциплинированность, ответственность.

Разумеется, тренер обязан быть в прекрасной спортивной форме, иначе люди не поверят в его способности. Он должен уметь найти подход к каждому клиенту, максимально доходчиво объяснить свои требования и убедить, что человек способен сделать это. Личный пример – это основа занятия.

Также важно иметь обширные познания в физиологии и анатомии, диетологии, биохимических процессах, происходящих в человеческом организме на фоне нагрузок. Также наставник – это личный педагог и психолог, который может понять страхи и опасения ученика.

Положительные стороны профессии – это интересная работа, поддержание своей спортивной формы, возможность неплохо заработать и получить новые знания. Минусы – усталость от ежедневных физических нагрузок, стрессы от общения с недовольными клиентами, продолжительный рабочий день, поскольку многие могут тренироваться только по вечерам.

Заработная плата

В среднем по стране фитнес-тренеры зарабатывают около 30 тысяч рублей, хотя на уровень зарплаты серьезно влияет престижность спортивного зала, количество клиентуры. Также имеет значение, какого рода тренировки проводит специалист: групповые или индивидуальные. Учитывая плавающий график работы, популярный тренер может параллельно преподавать в нескольких спортклубах.

Как построить карьеру

Постоянно повышая свой профессиональный уровень, тренер по фитнесу может стать руководителем спортивного клуба или ответственным за данное направление в сетевой организации. Также, имея хороший послужной список, можно стать индивидуальным тренером знаменитого артиста, актера или просто богатого человека или же засветиться на телевидении, повышая уровень своей узнаваемости и востребованности.

Перспективы профессии

Количество залов для занятий спортом по всей стране растет как на дрожжах. Это довольно перспективное направление деятельности, которое может принести неплохой доход. Поэтому слова «Я учусь на фитнес тренера» уже не вызывают у собеседника снисходительную улыбку.

Если у вас остались хоть малейшие сомнения в том, что профессия фитнес-тренер подходит именно вам, то мы настоятельно рекомендуем пройти тест на профориентацию от Профгид . Он стоит сущие копейки, при этом позволяет избежать ошибок, которые могут пустить не в то русло и искалечить всю вашу жизнь. Узнать больше >>

Источник

Поделиться с друзьями
Металл и камни